Andiamo a vedere come alleviare i dolori mestruali senza ricorrere a medicinali o farmaci.
Categoria: Dolori mestruali
Diarrea durante le mestruazioni: perché succede? Ecco cause e rimedi!
Sono tantissime le donne che, durante i giorni della fase mestruale, lamentano problemi intestinali come dissenteria o, comunque, la necessità di andare in bagno molto più del solito. La correlazione fra diarrea e mestruazioni è conosciuta ma non è del tutto compresa; si pensa che sia legata ai crampi mestruali e che dell’alterazione del transito… Continua a leggere Diarrea durante le mestruazioni: perché succede? Ecco cause e rimedi!
Cefalea mestruale: il mal di testa da ciclo è tra i dolori mestruali più comuni, cosa lo causa?
Sia nelle donne che negli uomini le oscillazioni ormonali possono causare mal di testa; sono tantissime le donne che notano una correlazione fra alcuni momenti del ciclo mestruale e l’insorgere di mal di testa o emicrania. Le donne rispetto agli uomini hanno il triplo di probabilità di soffrire di mal di testa e – tra… Continua a leggere Cefalea mestruale: il mal di testa da ciclo è tra i dolori mestruali più comuni, cosa lo causa?
Sigarette e dolori mestruali: perché fumare peggiora la dismenorrea e la sindrome pre mestruale?
Fumare sigarette è altamente dannoso per la salute di tutte le persone ma nelle donne (o comunque nelle persone con utero e vagina) il tabacco aumenta il rischio di tumore al collo dell’utero, diminuisce la fertilità, anticipa la menopausa e provoca rischi al feto durante la gravidanza. Chi mestrua ha anche maggiori possibilità di soffrire… Continua a leggere Sigarette e dolori mestruali: perché fumare peggiora la dismenorrea e la sindrome pre mestruale?
Cos’è l’endometriosi e cosa la causa? Ecco quali sono i sintomi, la diagnosi e i possibili trattamenti!
Nei nostri precedenti post ci siamo già imbattuti nel termine endometriosi: abbiamo detto che si tratta di una patologia nella quale le cellule del rivestimento dell’utero crescono in altre zone del corpo (come le ovaie o le tube di Falloppio, ma talvolta anche in altre zone) causando di solito molto dolore e non di rado… Continua a leggere Cos’è l’endometriosi e cosa la causa? Ecco quali sono i sintomi, la diagnosi e i possibili trattamenti!
Dolori mestruali senza mestruazioni: perché ho i crampi ma le perdite di sangue non arrivano?
Abbiamo visto che talvolta le mestruazioni sono accompagnate da dolori caratteristici che, spesso, interessano il basso ventre e la zona lombare (anche se possono apparire altri disturbi come mal di testa, nausea, etc.). Le persone che ne soffrono sanno che i dolori mestruali arrivano poco prima o in corrispondenza delle perdite di sangue e che,… Continua a leggere Dolori mestruali senza mestruazioni: perché ho i crampi ma le perdite di sangue non arrivano?
Fare sport con le mestruazioni: si può? Ecco i benefici dell’attività fisica per i dolori mestruali (e cosa evitare)
Per molte persone la sola idea di fare sport è lontana mille miglia quando arrivano le mestruazioni: la sensazione di gonfiore, il mal di pancia o la semplice scomodità legata al fare esercizio indossando un assorbente possono far rinunciare all’allenamento. In realtà è stato dimostrato che un esercizio fisico moderato e controllato può apportare diversi… Continua a leggere Fare sport con le mestruazioni: si può? Ecco i benefici dell’attività fisica per i dolori mestruali (e cosa evitare)
Cos’è il congedo mestruale? La situazione in Italia e nel mondo per chi mestrua e lavora
Per le persone che soffrono di dolori mestruali intensi i giorni della fase mestruale possono essere una vera agonia, specialmente se devono recarsi al lavoro e realizzare un’attività (fisica e/o intellettuale). Per chi lavora chiedere uno o più giorni di malattia o permesso al mese non è possibile, per varie ragioni: ecco quindi che ci… Continua a leggere Cos’è il congedo mestruale? La situazione in Italia e nel mondo per chi mestrua e lavora
Rimedi per i dolori mestruali: come tenere sotto controllo i disturbi legati al ciclo
In un nostro precedente approfondimento abbiamo parlato della dismenorrea primaria e delle sue cause; abbiamo visto che – per molte donne – i giorni della fase mestruale del ciclo sono accompagnati da disturbi di carattere più o meno intenso (mal di pancia, mal di reni, mal di testa, nausea, stanchezza, etc.). Altre donne, invece, manifestano… Continua a leggere Rimedi per i dolori mestruali: come tenere sotto controllo i disturbi legati al ciclo
Dismenorrea: perché le mestruazioni sono dolorose? Cause e rimedi dei dolori mestruali più comuni
Sono tantissime le persone che devono fare i conti con i dolori mestruali: per alcune si tratta di disturbi di lieve entità mentre altre sperimentano dolori molto forti che, in alcuni casi, risultano addirittura invalidanti. In alcuni Paesi del mondo, infatti, è previsto un congedo mestruale per chi lavora e soffre di intensi dolori legati… Continua a leggere Dismenorrea: perché le mestruazioni sono dolorose? Cause e rimedi dei dolori mestruali più comuni